"Champion dans la tête" de François Ducasse

"Champion dans la tête" nous dit que tout le monde peut vivre des succès dans la vie. Or, pourquoi certains en vivent plus ou des plus grands que d'autres ? Selon François Ducasse, il y a 36 possibilités (voir à la toute fin du message). Je vous partage les paroles qui m'ont marquées. Je sais qu'elles sont nombreuses, mais je pense que ça vaut la peine que vous preniez le temps de les lire. Sachez qu'elles s'appliquent à n'importe qui, athlète ou non.

Bonne lecture !

Marquer un progrès, c’est comprendre une erreur

Le chemin le plus difficile est toujours plus excitant et plus payant que celui qui est évident et que tout le monde prend

Pense au jeu, pas à l’enjeu !

Que me soit donnée la force d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer celles que je peux changer, et la sagesse de distinguer les premières des secondes (Marc Aurèle)(p.74)

Désormais tout est présenté comme accessible à tout le monde. Cette prospérité apparente peut provoquer des désenchantements immenses, car elle est porteuse de promesses impossibles à tenir. C’est dur d’être responsable de son destin, de se retrouver entrepreneur de sa propre vie et de vivre avec l’idée qu’il n’en tient qu’à nous de réussir, de devenir champion, vedette ou star – cela, bien sûr, en insinuant sournoisement que si on n’y parvient pas on ne vaut rien et que c’est notre faute. (p.77)

Dans ce type d’existence qui encourage l’individu à devenir lui-même – si possible un soi héroïque -, chacun devient un poids croissant pour lui-même. (p.77)

À zapper les difficultés, à trop miser sur la notoriété, à oublier que toute réussite est le fruit d’une longue et intense recherche personnelle, à oublier qu’elle revient le plus souvent à ceux qui ont su prendre des risques et accepter de souffrir pour exploiter leur talent, à oublier que le talent se mérite, on risque de passer à côté de l’essentiel et de connaître d’amères déceptions.(p.78)

Si tout le monde n’est pas champion dans les jambes, chacun peut devenir champion dans la tête. (p.78)

Réussir, c’est avoir envie de voir jusqu’où l’on peut écrire sa vie.(p.79)

Aucun des chemins qui mènent à l’excellence ne va en ligne droite.(p.80)

Tout dépend beaucoup de l’ambiance. Il est plus facile de faire des efforts quand l’atmosphère s’y prête et que tout le monde fait les mêmes efforts. La souffrance se mesure en comparaison : si tout le monde souffre à l’entraînement personne ne souffre.(P.86)

La force de ceux qui vont loin, c’est au départ d’accepter de ne pas savoir où ils vont.(p.91)

Devient celui que tu es.(p.110)

Certains ont aussi peur d’être en sécurité que d’autres ont peur de courir des risques.(p.121)

Cette résistance psychique, fruit de la force émotionnelle et d’une capacité de concentration exceptionnelle, est un atout aussi essentiel que la résistance physique.(p.144)

La force de la jeunesse est précisément la tempête qui l’anime et l’aveugle parfois.(p.154)

Ceux dont les élèves sont capables de dire : « Je n’ai pas la haine de mes adversaires, j’ai la haine de mes faiblesses».(p.170)

Il n’est pas question de victoire, il est question de perfection.(p.178)

Le Graal est le symbole de l’impossible idéal auquel les humains aspirent et qui toujours leur échappe, parce que leurs imperfections les en rendent indignes. La recherche, la poursuite de cette vision sans cesse dérobée, cela seul mérite qu’on y consacre sa vie.(p.194)

Crois en toi, peu importe ce qui se passe autour de toi, peu importe ce que les gens pensent de toi, l’important c’est de croire en toi, d’écouter ton cœur et d’avoir la force et le courage d’aller où il te dit d’aller.(p.234)

Les champions se dépassent eux-mêmes, parce que leur désir est infini.(p.252)

Un entraineur qui se ferait une idée trop précise de ce que doit être un champion et qui voudrait que son élève ressemble à ce modèle risque d’avoir moins de succès que s’il acceptait de partir des qualités de l’élève et de l’aider à trouver son propre chemin.(p.252)

Le champion se distingue par la force de son désir, le sens de la recherche, le talent d’exploiter son talent, son intensité de concentration, sa force émotionnelle.(p.252)

On se souvient des grands sportifs pour leurs qualités physiques et mentales et pour la noblesse de leurs valeurs, mais il ne faut pas oublier de louer les grands maitres qui les ont aidés pour leur sagesse, leur perspicacité, leur humilité, leur aptitude à donner du courage, mais aussi pour leur capacité de s’effacer pour le bien de leurs patients ou de leurs élèves.(p.324)

P.87-88 au complet (métier d'enseignant/entraîneur):
Lire ici

Les 36 possibles qualités d'un champion :
Lire ici

Je vous souhaite donc d'être "Champion dans la tête" pour la nouvelle année 2012.

Bonne année !

Le sapin de Noël

Vendredi soir, je montais le sapin de Noël de Martine tout en écoutant (et chantant) de la musique de Noël. Quel simple bonheur ! Je pense que les photos parlent toute seule...




En passant, le film The American est EXCESSIVEMENT plate.

Mon souhait au Père Noël

Robert n'a pas pris une belle photo, mais comme ça faisait longtemps que je n'avais pas eu la chance de m'asseoir sur les genoux du Père Noël, je l'aime bien quand même.

Je ne demande qu'une chose au Père Noël cette année : la guérison.

J'ai été très très très sage et plusieurs peuvent en témoigner, alors il est légitime que mon vœu se réalise.

Encore une fois, quelle belle soirée en compagnie de la grande famille du triathlon Rouge et Or.

Souper de triathloniennes

Ça faisait quelques semaines qu'on voulait souligner la marathon d'études d'Eugé qui s'est terminé par son BNED, mais ce n'est jamais facile de rassembler tout le monde.

Hier soir, nous étions 13 triathloniennes autour d'une table riche de sushis maisons et de Viiiino.

Sachez que plusieurs étaient absentes ... fin de session oblige... Enfin, qui a dit qu'il n'y a pas encore beaucoup de femmes qui font du triathlon ?? Ce n'est pas la réalité du club Rouge et Or.

Merci Eugène et aux organisatrices :) Quelle belle soirée colorée !



Un mot aux concernées : chinois ;)

Message aux compagnies de vélo

Chères compagnies de vélo,

Je suis une jeune triathlète qui se procure un nouveau vélo, un vélo de triathlon plus précisément. Je vous ai tous, ou presque, analysées. Certains d'entre vous abusez vraiment en terme de coûts comme Specialized. D'autres, vos vélos "abordables" sont encore trop lourds comme Felt. Il y en a qui sont pas mal plus beaux que d'autres comme Speed Concept. Or, vous avez tous un point commun qui m'agace au plus haut point : tous vos vélos de TT XSmall viennent avec des roues 650c. Je veux bien croire que c'est plus aérodynamique quand on est une petite personne, mais si j'ai une crevaison ou que je brise la jante (j'habite au Québec, quand même...), il n'y a PERSONNE qui peut me DÉMERDER !

Alors, mon point est le suivant. Faites donc des vélos XSmall avec des roues 700c même si c'est un peu moins aérodynamiques qu'avec des roues 650c.

Finalement, Trek, avec son Speed Concept, me permet de trouver un vélo avec des roues 700c "de ma taille", c'est-à-dire que c'est un small pour homme qui a les mêmes dimensions que le Small pour femmes. Par contre, ce n'est pas l'idéal, puisqu'il m'aurait fallu un XSmall. En plus, je dois me contenter d'un vélo noir, alors que le XSmall pour femmes était rose et blanc.

Bref, ça me fâche de pas pouvoir faire de choix quant à l'achat de mon vélo. T'sais au prix que ça coûte, j'aurais aimé pouvoir choisir dans quel vélo investir.

Sincèrement,
Caroline

I Believe I Can Fly

C'est Whitfield qui l'a partagé sur son site WHAT MY PHONE SAW. J'ai eu la même réaction que lui : WOW ! Je ne peux pas m'empêcher de vous le partager. Puis, si jamais vous êtes en manque d'inspiration d'endroits à explorer sur la planète, ça donne de très bonnes idées.

Bonne journée et Believe You Can Fly :)

I Believe I can Fly ( flight of the frenchies). Trailer from sebastien montaz-rosset on Vimeo.

Une Belle Gueule comme je l'aime

Le mardi, c'est la journée où je m'accote en vélo (stationnaire) avec coach Félix qui prend un malin plaisir à souffrir, à me faire souffrir. Aujourd'hui, c'était pire que jamais (pour l'instant...).

• 3x(5x3min R1min)R3min où les 3min sont z3 (1min@70rpm, 1min@95rpm, 1min@110rpm)
  
• 5min de course à pied sur la piste à un bon petit rythme
  
• 45min de course à pied dehors avec Francine (un joyeux hasard)

Enfin, pour me récompenser de ce bon travail et afin de me motiver tranquillement à étudier toute la soirée/nuit, je me suis servie une Belle Gueule comme je l'aime.

P.S. Puuuuu faim après ça !!

Back on track !

Back on track, il n'y a pas de meilleures expressions aujourd'hui, puisque ce soir j'ai fait un entrainement sur la piste intérieur d'athlétisme. Bon, c'était loin d'être difficile et je n'ai surtout pas poussé la note:

2000m @90% en 8:05
6min de repos
2x(4x200m @100%) en 41sec

Comme ça fait seulement une semaine que je peux courir en continu, je suis satisfaite. C'est chouette courir sans aucune pression de performance. Je ne dis pas que je n'aime pas qu'on m'en mette. C'est juste que normalement, je m'en mets moi-même, alors que présentement je suis consciente que j'ai une longue pente à remonter et que ça prend du temps. Si il y a une chose que la blessure m'aura permis de développer cet été, c'est bien la patience.

***

C'est la relâche !!! Qui dit relâche dit HOME. J'ai tellement hâte d'aller passer du temps à la maison et, entre autres, d'aller courir avec mon frère (ça, c'est pas normal) et mon petit chien Mozart. Il paraît qu'il est inépuisable. Watch me out !! Ah puis j'espère que mon père n'a pas ramassé toutes les feuilles sur le terrain parce que j'ADORE ramasser les feuilles. Euhh, en fait, j'aime les racler et non ramasser les tas. Les tas sont faits pour sauter dedans. Papa peut s'occuper de faire les sacs :)

Gala triathlon 2011

C'est rendu une tradition et c'est toujours un réel plaisir d'organiser en compagnie d'Eugé et de Francis les évènements sociaux du club de triathlon. Pour le gala annuel de samedi soir, on a sollicité de l'aide auprès de Martine, Francine, Pamela, Marie et Élise afin de hausser la qualité de l'évènement. Je les remercie encore. Je remercie aussi Stéphanie, la barmaid, qui nous a permis de se libérer de la tâche de contrôler l'abus des gars comme Victor.

Je pense que la soirée était somme toute une belle réussite. La nourriture était bonne, les jeux amusants, les nouveaux se sont bien intégrés et les anciens les ont bien accueillis. L'animatrice, elle, je ne sais pas trop. C'était bizarre, elle portait une robe ! En voulant ajouter trop d'adjectifs, elle laissait échapper de drôles de lapsus. En tout cas, c'était clair qu'elle était dévouée. Voici un petit vidéo de la soirée gracieuseté de Jérôme.



Oups, je ne m'attendais pas du tout à ce qu'il y ait un prix "Inspiration de l'année" et encore moins à ce que je le gagne. Manon a fait tellement une saison extraordinaire après une mono et Élise a fait une super saison malgré son genou éclaté alors que je n'ai même pas fait de saison. C'est vrai que je n'ai pas baissé les bras. J'ai travaillé fort à la natation tout l'été. Je vais dire comme Chrissie Wellington, ce que j'ai essayé de me dire tout l'été, c'est " Smile and never ever give up". Enfin, devant le micro samedi, je pense que mon message, bien que saccadé, était assez explicite. Merci encore et encore à tous ceux qui m'ont soutenu cet été et qui continue de me soutenir parce que la bataille n'est pas encore terminée.

J'en profite pour féliciter les gagnants des autres catégories:

• Manon comme athlète par excellence de l'année

• Eugé comme l'athlète s'étant le plus impliqué

• Jérôme jumeau comme découverte masculine de l'année

• Camille comme découverte féminine de l'année

• Pamela comme celle qui a connu la meilleure progression

• Simon comme celui qui a connu la meilleur progression

• Élise comme la révélation de l'année

• Patrice comme l'athlète longue distance de l'année

En passant, je vous invite à écouter le speech de Chrissie à Kona. Elle, elle s'est comment faire un bon speech. Ça résume assez bien l'esprit des triathlètes.



Si vous être trop paresseux, écoutez au moins son speech à l'arrivée du championnat du monde Ironman 2011 à Hawaii.



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Samedi, c'était aussi le premier test de la saison: le 400m chrono à la natation. Je pense que la dernière fois que j'ai fait un 400m, j'avais fait 5:26 avec des virages. Samedi, j'ai fait 5:20 sans virage. Il y a une amélioration, mais j'avoue que je suis tout de même un peu déçue, puisque je m'étais fixée comme objectif 5:16. Si tout va bien, je peux peut-être espéré que la prochaine fois ce sera 5:08 avec virages :)

Action de grâce

Que tout le monde s'exclame : Quelle belle journée de l'Action de grâce !!

Au menu de la journée...
En entrée, un entrainement de natation (24x75m avec des changements de vitesse)
Comme deuxième entrée, afin de nous réchauffer un peu, un jog de 30min fractionné (Yeah ! Pas de bobos ! )
Enfin, le repas principal, un pique-nique au sommet de Stoneham.
Le tout en compagnie de ma famille de Québec: le club de triathlon, dont maman Martine (cuisto des galettes aux bleuets), tante Francine (cuisto des brownies santé) et demi-soeur(frère) Eugène (récemment 5e championne du monde du club de cross-country ulaval)

Comme dessert, j'ai fait un peu d'études tout en mangeant de la crème glacée aux fraises Coaticook.

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À défaut d'avoir manqué le repas de l'action de grâce avec ma "vraie" famille, j'ai acheté un ÉNORME dindon et voilà que je le sors tout juste du four.

Oufff, je suis morte, mais je dois aller le dépecer avant de me coucher. Plein de bons lunchs en perspective :)

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Félicitations à l'équipe de cross pour la belle performance d'en fin de semaine. Les résultats ici. Le résumé ici.

Démon de la maladresse

T'sais, il y a des journées qu'on se lève avec un petit démon qui va tout faire pour rendre la vie difficile. Aujourd'hui, dans mon histoire, c'était le démon de la maladresse.

Ça fait combien de temps que je travaille au resto ? Quelques mois déjà. Eh bien, dans les deux derniers jours, j'ai cassé deux assiettes et une tasse alors que je n'avais toujours rien cassé avant. Toute la journée, j'ai accumulé les petites maladresses comme renverser les couverts sales sur le client, m'étouffer en buvant de l'eau au point de devoir passer la serpillère (Je prenais une grossssse gorgée. Puisqu'on prend peu de temps pour boire, je maximise...), commander une salade de saumon fumé au lieu d'une de saumon grillé, etc. Mais la pire, celle que tu ne veux surtout pas que ta boss apprenne, celle qui va t'empêcher de dormir... égarer ton fonds de caisse et tes pourboires de la journée. Après une bonne heure de panique à fouiller mon sac au point d'espérer de découvrir un soudain double-fond, puis à faire des coups de téléphones au cas où quelqu'un l'est vu, je reçois un appel d'une serveuse avec qui je travaille qui m'annonce piteusement qu'elle s'est trompée de portefeuille en partant. Ouffffffffffffffffffff. Paix.

Le bon côté avec les histoires de démons, c'est qu'ils ont une fin.

Hommage aux balles de tennis

Je voulais juste prendre quelques minutes pour faire un hommage aux balles de tennis parce que grâce à elles (aussi à Christine), ma deuxième tentative de retour à la course à pied se passe bien. Petites et pas cher, les balles de tennis sont facilement accessibles lorsqu'on a besoin de traitements de massothérapie quotidiennement.

Tant qu'à y être, je leur rends aussi hommage pour leur qualité de dessous-de-pattes-de-chaise silencieux que je risque d'apprécier davantage dans quelques années.

Ah puis, ce n'est pas tout, je leur rends aussi hommage pour avoir participer à la création de l'un des sports les plus complets, le tennis.

Soulagée

Ce matin, j'ai eu droit à une première épidurale. Non, je n'ai pas soudainement découvert que j'étais enceinte comme dans l'émission Enceinte...sans le savoir à Canal Vie. Je me faisais faire une épidurale entre les vertèbres L4 et L5, soit là où est mon hernie discale. Après une fin de semaine de rechute, le rendez-vous arrivait au bon moment.

Rapidement, pour ceux qui ne le savent pas, le médecin m'injecte de la cortisone avec une seringue dont l'aiguille est de moyenne taille disons (oui, j'ai regardé parce que j'étais curieuse de savoir). Certaines épidurales se font avec une caméra, mais ce n'était pas mon cas, puisque je ne suis pas obèse et que l'emplacement de mon hernie n'en nécessite pas. J'étais couchée sur le côté en position fœtale, la gentille infirmière devant moi comme soutien (l'infirmière était géniale). Dans mon cas, c'est un résident, supervisé par le médecin, qui effectuait l'infiltration. Il a cherché le "spot" quelques minutes, mais quand il l'a trouvé, je le savais. Pendant un long 30 secondes, je sentais le médicament se propager dans ma jambe gauche. En fait, ça reproduisait ma douleur de manière plus intense, mais au lieu que ce soit pendant une fraction de seconde, comme un choc électrique, c'était une douleur continue. Il ne faut pas bouger. Alors, je me mordais les lèvres et de mes yeux fermées coulaient de toutes petites larmes comme lorsqu'on vient de recevoir un solide coup sur le nez. Enfin, cinq minutes plus tard, je quittais l'hôpital avec mon ange gardien, Martine.

Depuis, la douleur a déjà énormément diminué. Je suis soulagée.

Je sais, ce n'est pas tout de suite le temps de recommencer à courir, mais au moins l'espoir que je cherchais en fin de semaine est de retour. Je pourrai du moins recommencer à nager et à pédaler, ce dont j'ai besoin parce que j'ai comme une grosse boule d'énergie emmagasinée qui ne cherche qu'à exploser.

Merci à tous pour le soutien :D

Ce soir, je suis un légume

Dans la nuit de vendredi à samedi, je pense que j'ai rêvé que je jouais au rugby, de sorte que j'ai dû me faire solidement plaqué au point que je me suis réveillée en criant de douleur. En réalité, je n'ai aucune idée quel mouvement j'ai effectué, mais je suis pas mal certaine que je me suis ENCORE déplacée le bassin.

Le nerf sciatique coincé à cause d'une hernie discale, je vous le dis, ça fait mal. Le bassin solidement déplacé, je vous le dit, ça fait encore plus mal. Alors, les deux ensembles, ça donne des sueurs froides de douleur. En revenant de travailler hier soir, j'étais complètement découragée. Je me retrouve dans le GENRE de trou noir duquel tu as l'impression que tu ne sortiras jamais, t'sais que je ne pourrai jamais recommencer à courir. Enfin, j'ai réussi à me replacer un peu le bassin par moi-même, mais j'avais une autre longue journée de travail aujourd'hui, ce qui fait que ce soir, je me retrouve dans la même situation que la veille: droguée aux advils (pour faire plaisir à maman parce que ça change vraiment rien) et couchée tel un légume sur mon lit avec mon ordi.

Okay, je sais qu'il y a du monde dans le monde qui vivent des choses bien pires que moi... Est-ce que j'ai quand même le droit d'avoir le moral à plat ?!? Il est temps que je puisse retourner me défouler à la natation. Vivement la réouverture de la piscine du PEPS. Le hic, c'est que je devrai encore attendre une semaine, puisque je me fais infiltrer de la cortisone dans le dos mercredi matin.

P.S. Félicitations à toute l'équipe du Rouge et Or pour la belle saison de triathlon :)

Encore de la nouveauté

Je vais ajouter la page "Rat de bibliothèque" tranquillement (même si je devrais peut-être commencé par finaliser les deux autres que j'ai créé...) En tout cas, j'espère qu'il n'y a pas de limites de pages sur un blogue parce que j'ai l'impression que le mien risque de grandir beaucoup dans l'avenir... FAILED ! Je viens de lire que je ne peux pas ajouter plus de 10 pages. Zut ! Ça vient de détruire tout ce que j'avais visualisé. À suivre...

Entre-temps, ne vous étonnez pas de voir des trucs bizarres apparaître. C'est tellement du niaisage le code html. Enfin, mon objectif est de régler les trois nouvelles pages d'ici Noël.

Nouvelle image de bienvenue... Je ne suis pas dessus (j'aurais dû l'être ). Je la trouve simplement belle.

Une personnalité de type A

Une collègue de travail suit présentement un cours de psychologie relié au milieu de travail. La théorie fait la différence entre deux grandes personnalités : celle de type A et celle de type B. Elle lisait donc ses notes lorsque je suis tombée sur la description de la personnalité de type A, c'est-à-dire la mienne. J'y ai reconnu aussi beaucoup d'autres triathlètes ;)

Les gens de type A ont une forte tendance à la compétition (le Rouge et Or vise l'excellence...) et sont reconnus, dans les extrêmes, comme étant colériques, voire même hostiles. Ils ont de plus un sens de l'urgence qui ne laisse aucun répit; ils sont constamment pressés (Bah quoi ? Je ne tolère juste pas le retard...). Ce sont des individus extrêmement ambitieux (Un jour, j'aurai fait le tour du monde, j'aurai gagné mon groupe d'âge à Kona, je serai aisée, heureuse et aurai une belle petite famille... haha), perfectionnistes (C'est pourquoi je ne suis pas toujours agréable dans les travaux d'équipe... voilà, c'est pas de ma faute, c'est ma personnalité, le gars l'a écrit...) et qui semblent avoir un besoin de contrôle élevé (C'est à ça que ça sert d'être organisée...). Ces personnes sont plus vulnérables aux problèmes de santé psychologiques car elles s'impliquent davantage dans leur travail; elles sont excessivement dévouées, productives et performantes (Ce n'est pas pour rien que j'ai trois jobs). Elles ont un besoin constant de se dépasser et ont tendance à se fixer (à elles-mêmes ou aux autres) des objectifs trop élevés par rapport à leurs capacités (Nager sous les 20min au 1500m d'ici 8 mois, c'est tellement possible voyons... ). Les personnalités de type A sont incapables de s'arrêter (Sauf quand tu as une hernie discale... Quoi qu'à bien y penser, je n'ai pas totalement peser sur le frein). En dehors de leur travail, il est rare qu'elles aient des activités pour se divertir (Je regarde beaucoup de films quand même !). Elles éprouvent un sentiment de culpabilité lorsqu'elles se détendent (C'est juste trop vrai...).

Alors, qui est-ce qui se reconnaît ???

Périple culinaire #3 : sauce à spag

Vous devez bien vous demander où sont les périples culinaires #1 et #2. C'est que j'en n'avais pas parlé.

La première fois, c'était il y a à peu près un an. Eugé et moi étions allés un samedi matin pluvieux cueillir des pommes avec lesquelles on a fait, si je me souviens bien, deux grandes croustades, environ 4 grandes tartes et 8 petites tartes. Comme la saison des pommes est commencée, on risque de s'y remettre bientôt !!

Le deuxième périple culinaire, c'était il n'y a pas si longtemps. Après le triathlon de Québec, il nous est resté deux caisses de bananes qu'on avait immédiatement congelé. Quelques semaines plus tard, Eugé et moi en avons ressortis pour faire des muffins aux bananes. On a fait 4 recettes qu'on a partagé avec le club un jeudi matin après l'entrainement de natation.

Enfin, ce soir, c'était la sauce à spag à maman. Pas une, mais deux recettes ! Imaginez le nombre de conserves que ça fait...


À partir du moment où nous avons mis les pieds à l'épicerie et le moment où nous avons finalement assemblé tous les ingrédients, trois heures se sont écoulées. Comme MAMAN a bien spécifié qu'il fallait faire mijoter le contenu des fameuses marmites pour un minimum de trois heures, on a décidé de mettre le tout au frigedaire et de se lever très tôt demain matin pour faire mijoter. T'sais la bonne odeur chaleureuse de sauce à spag au réveil... Malheureusement, je n'ai pas de colocs ces jours-ci pour en faire profiter.

Post-training tutorial

Mardi soir, l'entrainement de vélo a été plus long que prévu. Je suis arrivée chez moi vers 8h et j'avais faim, comme l'automne dernier, les mercredi soirs après l'entrainement de cross-country. Dans ces moments-là, ça te tente pas de perdre ton temps à faire à manger. Alors, je me fais des oeufs sur une toast. De plus, est-ce qu'il y a quelque chose de plus désagréable que de manger encore tout crotté de l'entrainement ?! C'est pourquoi je prends ma douche en même temps de préparer mon post-training diner. J'ai été inspirée par le vidéo de Sarah-Anne sur la transition en duathlon et donc voilà un petit vidéo dans lequel vous pouvez voir toutes les étapes qui me permettent de rentrer chez nous, faire des oeufs sur une toast et prendre ma douche en 8min. J'ai toujours été réputée pour mon efficacité...

À venir, le vidéo en meilleur qualité.

Note: Les filles avec les cheveux longs, si vous voulez l'expérimenter, je vous conseille de mettre le feu moins fort que ce que je mettais.

Merci Guillaume pour le coup de main :)

Vidéo de Sarah-Anne ici. Trop drôle, ça vaut la peine d'être vu.

Jack le dit !

C'est triste que ce soit pour cette raison, mais c'est beau de voir le Canada autant uni. Dans le fond, c'est ce que Jack voulait. Ce fut la dernière mission qu'il aura accomplie. Dommage que ça ne dure pas.

Ses dernières paroles sont inspirantes. Si seulement tout le monde pouvait penser comme ça, ce serait si simple, la vie. Je le dit souvent qu'il faut rester optimiste. Maintenant que Jack le dit, soyez-le ! (T'sais Jack, ça ressemble à "Jean dit", le jeu là...)

Mes amis, l'amour est cent fois meilleur que la haine. L'espoir est meilleur que la peur. L'optimisme est meilleur que le désespoir. Alors aimons, gardons espoir et restons optimistes. Et nous changerons le monde.

JOIE !

J'essaie de me souvenir la dernière fois que j'ai eu des larmes de joie...

Je me souviens d'un cross-country à Laval où j'étais tellement contente de ma course que je l'ai terminé en sautant (j'ai vraiment sauté !) dans les bras de mon coach et en pleurant de joie.

Il y a aussi presque toutes les fois où j'ai parlé à ma tante qui habite en France (je lui parle très peu souvent).

Bonnes intentions

J'avais l'intention de me lever à 4am demain matin pour aller nager au Lac Beauport avant de commencer à travailler à 9h. Ils annoncent 90% de risque d'orages. C'est bon, j'ai compris, je vais faire du maudit ménage... En suivant le live timing de la coupe du monde de Hongrie, bien sûr.

Si je suis sage, j'espère que je serai récompensée par un rayon de soleil en soirée parce qu'on a prévu un BBQ chez Eugé incluant une virée au Chocolat Favoris.


Allez voir le film québécois Starbuck ! Je ne suis pas du tout une fan des productions québécoises, que je trouve souvent trop vulgaires, mais celui-là, en est un qui vaut la peine de dépenser 14$ (5$ au Clap pour les étudiants). Rapidement, c'est l'histoire d'un taré qui a vendu son sperme à plusieurs reprises à une clinique de fertilisation. Plusieurs années plus tard, il apprend qu'il est le père biologique de 533 enfants dont une centaine forme un recours collectif pour connaître son identité.

Semaine lâche

L'avantage quand tu es blessé au point de ne pas pouvoir faire de compétition, c'est que tu te sens moins mal d'être lâche. Normalement, manquer ne serait-ce qu'un seul entrainement me fait mal au coeur. Cet été, j'ai un pincement au coeur au moment de prendre la décision, puis je suis heureuse de profiter du nombre d'heures supplémentaires de sommeil ou de repos.

Cette semaine, j'ai peut-être un peu trop abusée de cet état serein de lâcheté. Je suis certaine que certains d'entre vous comprendront... je regardais la dernière saison de Prison Break que je viens tout juste de terminer, les larmes aux yeux et un peu nostalgique, comme à la fin de toute série télévisée. Maintenant, comme après Gossip Girl et 90210, je dois faire une cure pour guérir cette dépendance à Prison Break qui m'a envahie cette semaine. Quoi de mieux que l'entrainement ! D'ailleurs, ce soir, je vois le physio et je suis très optimiste quant à mon retour à la course à pied. Je croise les doigts, mais je pense que je vais pouvoir commencer la course fractionnée dans la prochaine semaine. À suivre...

Sur ce, il est 8h27, je travaille à 9h15 à 12min de chez moi en vélo de touriste et je suis encore en pyjama dans mon lit avec aucun lunch de préparer alors que je travaille jusqu'à 23h. I better hurry up !

P.S. Bonne chance à tous en fin de semaine (Verdun) et particulièrement à Manon qui fait une coupe du monde en Hongrie.

Chronique Cinéma

Ça fait trop longtemps que je n'ai pas fait de critiques de film, alors je me lance. Au programme : HP7 2e partie, Les femmes du 6e étage, L'arbre de la vie, Le sens de l'humour et Tous les soleils.

Getting better every day

Ça va mieux !! Sérieux, vraiment mieux !! Je peux officiellement recommencer à faire du vélo. Je peux aller prendre des marches rapides et allonger mes foulées. J'ai même osé demander au physio s'il pensait que j'allais pouvoir recourir bientôt à ce rythme-là... Il a dit qu'il y a de bonnes chances et que j'allais peut-être pouvoir faire une apparition aux cross. YEAH ! J'en veux d'autres bonnes nouvelles :)

Welcome back MOTIVATION :)

J'ai perdu la notion du temps. C'est toujours le cas l'été. Je ne compte pas le nombre de semaines qu'il reste avant la semaine de relâche, puisque j'en n'ai pas. Je ne compte pas le nombre de jours avant le prochain examen ni le nombre de semaines avant la fin de la session. De plus, particulièrement cet été, je ne compte pas le nombre de jours avant la prochaine compétition, puisque j'en n'ai pas. Tout ça pour dire que j'ai perdu la notion du temps. J'y vais un jour à la fois.

21h09, vendredi 8 juillet 2011

Le médecin a dit de me concentrer sur la natation. Moi, j'écoute toujours les médecins... Aujourd'hui, deux entrainements de 3700m et 3900m de natation, quelques minutes de vélo boulot incluant l'humiliation de l'été sur Boul.René Lévesque (note à moi-même, ne plus rouler sans mes souliers à clip sur mon vélo de route), une séance de stabilisation au gym et un rendez-vous chez le physio. Quoi ?! Bahh, je travaillais juste 5h aujourd'hui. Il faut bien en profiter !

FML 2

Ce matin, j'avais rendez-vous avec un orthopédiste à 9h sur le boul. Lebourgneuf. Je me grouille pour aller nager à Sillery à 7h, je coupe l'entrainement, je me tape un 30min de vélo urbain hautement dangereux (j'ai passé à 2cm de me faire solidement frappé) pour enfin officiellement mettre les pieds dans le bureau du médecin à 10h50. La fille là, elle n'était pas contente du tout. D'autant plus que j'avais dit à ma boss à la banque je devrais être là à 11h au lieu de 9h.

Mon foutu pas pire sourire

Ishhh que j'en avais arraché à travailler comme serveuse pour mon oncle en France. Je m'en souviens comme si c'était hier.

Quand on veut, on peut... ou presque !

Samedi dernier, c'était le triathlon de Drummondville. En tant que membre du club, que partenaire d'entrainement et qu'amie, j'ai, malgré l'anxiété, décidé d'aller encourager mes collègues à s'accoter. Avec les joues enflées, la bouche raquée, des pilules en quantité industrielle et du Ensure, j'ai trouvé le moyen de dégager quand même pas mal d'énergie, surtout pendant la course élite. Euhh, m'avez-vous entendu à la course à pied ?

Transformation extrême

Pour mon anniversaire, les assurances de mes parents m'ont offert de me faire arracher mes dents de sagesse. J'avais entendu toutes sortes d'histoires d'horreur, mais j'étais optimiste. Finalement, mes joues ne sont pas trop enflées, je parle normalement et je mange des smoothies. Par contre, j'ai appris, hier soir, alors que j'étais au ciné avec Eugé, que les pilules contre la douleur ne se digèrent pas très bien. À partir de maintenant, je vais m'en tenir aux Advils.

En passant, on est allées voir Belle Épine, une film français. On voulait aller au Clap et on n'avait pas beaucoup de choix... Bref, c'est pas le pire film que j'ai vu, mais ça valait pas la peine d'être vu. Vraiment, n'allez pas le voir.

Dimanche dernier, je suis allée voir Midnight in Paris. Ça, ça vaut la peine d'être vu. Or, je ne le conseille pas à tout le monde. Il y a beaucoup de références culturelles, ce qui pourrait devenir tannant lorsqu'on ne les reconnait pas.

Enfin, mon cadeau d'anniversaire de moi à moi, c'était un rendez-vous chez la coiffeuse. Voici le résultat. (Je trouve que ça sort mal en photos)

Gossip Girl Soundtrack

Je viens de me rendre compte qu'on peut ressortir quelque chose de constructif des Gossip Girls. En effet, j'ai trouvé sur Internet la collection musicale complète de la dernière saison de Gossip Girl et il y avait beaucoup d'artistes que je ne connaissais pas du tout ou encore dont je connaissais seulement un de leurs hits. Ainsi, en cette journée pluvieuse, j'ai agréablement enrichi ma bibliothèque Itunes. Voici mes préférés...

Adele

Alexi Murdoch

Robyn

Oh Land

Badly Drawn Boy

I love Montreal

Une fin de semaine sans travailler, ça n'a pas de prix. Alors, la fin de semaine passée, j'en ai profité pour descendre à la maison, en banlieue de Montréal.

Départ à 6h de Québec. Tant qu'à se lever tôt, pourquoi ne pas en profiter pour regarder les frères Brownlee survoler le Triathlon World Championship à Madrid. Ensuite, question de partir la journée du bon pied, une petite marche de 40minutes en direction du point de départ avec Amigo Express pour Montréal.

Fou rire au travail

Il faisait beau aujourd'hui, alors il n'y avait pas un foutu chat à la banque. Je ne savais plus quoi lire sur Internet. Puis, j'ai trouvé le moyen, grâce à Netvibes, de lire mes blogues qui sont normalement bloqués. Durant un des nombreux temps morts, j'ai lu le dernier article de Kyla Coates, ce qui m'a valu un fou rire interminable comme je sais si bien les faire.

Mozart

Il y a un nouveau petit monstre chez mes parents : Mozart.


En passant, ce n'est pas moi qui ai choisi le nom suite à la lecture du roman d'Éric-Emmanuel Schmitt. Je n'ai pas du tout contribué ! Or, je ne vous cacherai pas que j'aime le choix de mes parents même si c'est toujours aussi peu original que Caroline.

Enfin, j'avoue, je n'ai pas pu m'empêcher de courir un peu après le petit Mozart, sur le terrain de soccer du parc Des chênes, avec le gazon qui lui arrivait au museau. J'assumerai les conséquences demain.

***

Euhhh, quelqu'un peut-il bien m'expliquer comment on peut se lever un matin et ne plus avoir de voix ?! C'est vraiment un mystère de la vie. Mystère que je vis présentement.

Du fast food de qualité

Yummmy.

Hier soir, j'avais soif de lecture. J'ai donc entrepris Oscar et la dame rose de Éric-Emmanuel Schmitt (encore lui !! Habituez-vous, vous allez l'entendre souvent). Un tout petit roman de 119 pages. Or, ce fameux tout petit roman ne m'a pas seulement rassasié, il m'a enivré. Pendant 50 minutes (parce que oui, oui, ça ne prend pas plus que 50 minutes à lire), avec le dernier cd de Pascale Picard en background, c'était un délice. Je n'avais même pas pris la peine de lire la quatrième de couverture... tant mieux !

Life of Sedentary

En moyenne, les canadiens passent plus de 15h par semaine à regarder la télévision. En moyenne, j'en passe 45min par semaine, soit pour regarder la dernière émission de Grey's Anatomy. Or, la semaine dernière, j'ai prouvé que j'étais capable d'être à la hauteur des canadiens moyens. En 10 jours, j'ai regardé les 4 saisons de Gossip Girl. Pour les matheux, c'est environ 90 épisodes d'environ 41min. Donc...

Sèche tes pleurs

C'était la bonne décision à prendre. Plusieurs me le disaient depuis le début, mais j'étais obstinée, têtue, orgueilleuse, déterminée et persévérante. Or, le corps a ses limites. Maintenant que la décision est officiellement prise et que j'aie pleuré toutes les larmes de mon corps, my smile is back.

Alors, pour vous, cette semaine, j'ai regardé deux saisons de Gossip girl et bien entrepris la troisième. Puis, je suis en train de lire La Montagne de minuit de Jean-Maris Blas de Roblès. J'ai aussi loué Life of Pi de Yann Martel que je devrais entreprendre dès demain.

Gossip Girl

What money can buy ? Everything, but love. Je pense qu'il n'y a pas de meilleure façon de résumer cette télé-série américaine définitivement réservée aux filles.

La Montagne de minuit

Je ne l'ai pas encore terminé, mais c'est un petit livre tout à fait curieux. Simple, mais surtout loin d'être cliché, ce livre raconte l'histoire d'un vieux gardien solitaire qui rêvait d'aller au Tibet qui fait la connaissance de sa voisine monoparentale tout autant attirée par le Tibet.

Life of Pi

Un livre qui fait toujours parti des palmarès des "livres qu'il faut avoir lu avant de mourir". Puis, l'auteur, Yann Martel, est celui qui a envoyé à chaque semaine pendant deux ans un livre à Stephen Harper. Oui, oui, le tarla qui nous représente à Ottawa. Enfin, l'auteur m'intrigue, alors le livre aussi.

Alors que je m'ennuyais à mourir à la banque aujourd'hui, j'ai décidé de me faire une liste des livres que je voudrais avoir lu d'ici la fin de l'été. La voici:

• Bonjour tristesse de Françoise Sagan
• Les particules élémentaires de Michel Houellebecq
• Belle du Seigneur d'Albert Cohen
• The Blind Assassin de Margaret Atwood
• La peste et L'étranger d'Albert Camus
• Les misérables de Victor Hugo
  
• Germinal d'Émile Zola
• Le père Goriot de Balzac
• Oscar et la dame Rose d'Éric-Emmanuel Schmitt
• Parfum de Patrick Suskind
• Candide de Voltaire
• Le fléau de Stephen King
• Huis clos de Sartre
• Nineteen seventy seven de David Peace

Maintenant, feel free de me donner d'autres suggestions.

FML

Un long hiver à m'entrainer pour finalement mettre un X sur ma saison de triathlon. JOY !

Seriously.... FML

Blog ou blogue

Apparemment, je n'avais pas à avoir honte d'écrire des fois BLOGUES et d'autres fois BLOGS, puisque les deux sont acceptés dans le dictionnaire de la langue française.

Caro 1 vs Shame 4

Shame on me !

Ça fait plus d'un an que je tiens un BLOG, puis je viens tout juste de réaliser qu'on écrit bien BLOG en français et non BLOGUE, comme je l'écris souvent. J'ai toujours pensé que BLOG, c'était en anglais et BLOGUE en français. Alors, je ne ferai plus cette erreur. What a shame !

Délinquante !

Aujourd'hui, je devais faire un entrainement de vélo suivi d'un long jog et d'un entrainement de natation, mais j'ai finalement préféré étudier pour mes deux examens de demain parce que je ne voyais pas comment j'allais y arriver autrement. J'étais donc au pavillon Vachon à 13h30 en train de faire un examen type de math avec mes amies du bac quand j'ai réalisé que j'aurais été supposée être dans la piscine à cette heure là. C'est à ce moment que j'ai dit : " Je suis donc délinquante aujourd'hui !! ". Pas pire comme paradoxe* !!

Statistiques

Avril 2011, 822 pages vues

Je voulais juste vous dire que mes statistiques du blogue démontrent clairement que nous sommes en fin de session. J'ai peut-être eu quelques faits particulièrement intéressants dans les derniers articles, mais je pense que la corrélation avec la fin de session est trop forte pour la passer sous silence.

Alors, comme je me doute que vous irez ENCORE prendre une pause pour lire ces quelques lignes, j'en profite pour vous souhaiter bon succès dans vos examens. Effectivement, ça me donne aussi une excuse pour prendre une pause.

P.S. Je vous encourage à continuer cette saine habitude ;)

Ça roule au Walmart !

Je disais, pas plus tard que dans mon dernier post, que j'aimais relever des défis. Eh bien, en fin de semaine, j'ai accepté l'offre de Steve de rouler au Walmart avec lui et Pierre, un ancien triathlète qui se consacre maintenant au vélo. Depuis vendredi matin, nous sommes trois vaillants cyclistes qui roulons sur nos home trainer. Heureusement, on se relaie. Malgré tout, j'aurai fait 13h30 de home trainer en trois jours. C'est de loin plus de 10% que le maximum que j'avais fait préalablement (parce que normalement, on ne doit jamais faire plus de 10% de ce qu'on a déjà fait, c'est un principe d'entrainement).

Oye ! Oye !

Regardez la course Évasion autour du monde dès septembre 2011, car je serai une des 10 candidates !!



Qu'est-ce que la course évasion autour du monde ?

En quelques mots, 10 candidats parcourent le monde et doivent faire des reportages chaque semaine, lesquels sont jugés. Tranquillement, les candidats se font éliminer jusqu'à ce qu'il n'en reste plus qu'un.

Ce vidéo est donc ma candidature. Il y a trois étapes à passer avant d'être sélectionnée, alors, pour l'instant, je rêve et j'attends impatiemment.

La meilleure maman de l'univers... c'est la mienne !

Je suis partie de l'appartement à 8h ce matin. J'ai passé ma matinée à enchaîner les entrainements difficiles: 2x(400z3 +4x100 plus vite que race pace) en 50m à la natation suivi de 6x1km à 92% à la course suivi de la musculation du haut du corps pour terminer avec le gainage. Je suis sortie de la salle d'entrainement à 13h20, brûlée. De 14h à 20h, je travaillais au Sports Expert. Puis, je suis finalement rentrée chez moi.

T'as pas mal !

T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal !

J-P, mon physio, est parti en vacances jusqu'au 21 avril. Je compte les jours jusqu'à son retour. En attendant, je travaille la guérison par la pensée.

T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal !

Sur Internet, ils disent qu'une hernie discale arrive généralement aux personnes entre 35 et 55 ans et plus particulièrement aux hommes. J'ai 22 ans, maudit !! Ils disent aussi que dans la majorité des cas, ça se règle dans la première semaine. Décidément, je déjoue les statistiques. Je ne fais pas partie de l'intervalle de confiance. Mon cours de probabilité et statistique sert finalement à quelque chose. Je me demande si on peut calculer la probabilité que je guérisse d'ici à ce que la saison de triathlon commence selon le nombre de fois que je me répète " T'as pas mal !".

T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal ! T'as pas mal !

Quand rien ne va plus !

Quand rien ne va plus, je fais mon dessert préféré (après la crème glacée) : les carrés aux dattes. C'est clair, le dessert suprême, c'est le mélange du carré aux dattes avec la crème glacée. Or, je n'ai pas de crème glacée.

HMV Discoveries

Vendredi soir: un souper avec des amis du secondaire. Samedi après-midi: un diner avec une amie du cégep. Samedi soir: un autre souper avec d'autres amies du secondaire. Aujourd'hui: une fin d'après-midi avec une amie d'enfance et un souper de famille. Le tout entremêlé de quelques minutes de devoirs. Quoi demander mieux lorsqu'on a besoin de se changer les idées ?!

Montage vidéo du camp

Gabriel, un junior sur l'équipe B du Québec, a fait un solide montage vidéo du camp d'entrainement en Arizona. Ça vaut la peine de le voir !!

Cliquer sur le lien, puis sur Training Camp Arizona

http://www.trimes.org/2011/03/23/team-quebec-en-arizona/

Impulsion culinaire

Je reviens à l'appartement après deux semaines et il n'y a plus rien dans mon frigedaire. Ah oui ! Il y a des oeufs. Je peux survivre, mais pas très longtemps. De plus, j'ai l'impression que j'aurai l'épée de Damoclès au-dessus de la tête pour le prochain mois, le dernier mois du trimestre . L'entrainement n'ira pas en diminuant non plus, puisque la saison arrive à grands pas. Alors, un mardi soir, j'ai une impulsion culinaire.

Bilan de Tucson 2011

Le départ en shuttle pour l'aéroport est prévu à 5h45. Je m'étais dit, hier soir, que pour une fois durant ce camp j'allais devoir me lever au son de mon alarme. Eh non ! Il est 5h et ça fait déjà une bonne heure que je tourne en rond sur mon matelas à ressort inconfortable, dénudée de couvertes parce que même avec la porte du salon grande ouverte, il fait trop chaud et sec. Attention ! Je ne plains pas du tout ici, mais je pense que mon corps montre des signes de fatigue et l'envie de retourner à la maison malgré que ce même corps devra affronter une pile de devoirs accumulés.

Mont Lemmon, prise 2

Exactement une semaine après notre première ascension du Mont Lemmon, on recommence. Aujourd'hui, on est plus brillants, on part à 8h du matin. Or, un petit challenge de plus pour certains d'entre nous, ce sera 155km au total au lieu de 130km. Aussi, cette fois, Eugé et moi partons avec les vrais athlètes. Résultat ? Juste nous rendre au pied du mont, ça nous prend 15 minutes de moins.

Mt Lemmon, 10 mars 1995

Tomorrow's forecast people in Tucson is 32°C. At the top of Mt Lemmon, you should expect something around 20°C.

Oufff. Déjà que ce n'est pas facile de se taper 130km incluant le Mt Lemmon, imaginez sous cette chaleur. En prévision, on remplit les bouteilles de Gatorade et/ou d'eau qu'on met dans le congélateur. Le lendemain matin, on remplit les poches de jersey de vélo de gels et de barres énergétiques. Deux bidons sur le vélo et un autre dans le jersey. Départ du couple Eugène & Carole à 9h50. Départ des vrais athlètes à 10h30.

Sabino Canyon

Aujourd'hui, rien de moins qu'une pratique musculaire d'environ 5000m à la natation après avoir fait une série de musculation de bras. Ensuite, on enchainait avec un un long jog en direction de Seven Falls, Sabino Canyon.

Réveil matinal en Arizona

Le ciel est rose pétant. Les sommets des montagnes sont légèrement rosés. La porte du salon où je dors est grande ouverte, ce qui laisse entrer une brise pas plus chaude que 5°C. J'enfile mon fameux coton ouaté mauve, j'ouvre mon ordinateur et je prends enfin le temps de vous écrire toujours avec les yeux rivés sur le paysage désertique de Tucson en Arizona.

Pentathlon des neiges 2011

Après une longue semaine mouvementée, quoi de mieux que de se retrouver sur le divan de mon sous-sol familial, l'ordinateur sur les genoux, le capuchon sur la tête et le ventre plein de la soupe à maman. Toute la semaine, je voulais vous parler du fameux pentathlon des neiges, mais comme je l'ai dit, avec la semaine mouvementée que j'ai eue, c'était impossible.

4 nuits et la misère...

Je suis une toute nouvelle pentathlète ce soir. J'ai emprunté les patins de Kathie et je vais beaucoup moins lentement que normalement. C'est encourageant !! Il ne manque plus qu'à avoir l'approbation officielle de Kathie et de les aiguiser et je serai prête pour cette portion de la compétition qui m'angoisse particulièrement.

Le course à pied, "y en n'a pas de problèmes ! "

Le vélo est passé chez Dr.Desgreniers la fin de semaine passée de sorte qu'il est supposé être en pleine forme. Je vais le chercher demain pour pouvoir le tester en me rendant au boulot jeudi. Il me reste un petit détail à régler: les pédales à clip qu'il faudrait que je change pour des pédales de touristes. D'ailleurs, il n'y a pas quelqu'un parmi vous qui en aurait à me passer ?!

Ice, I Hate You

Ice, tonight, you ruined my diner and increased my back pain.

Ice, in 14 nights, I'll be far away from YOU and I hope you'll be gone when I'll be back two weeks later.

Ice, just so you know, I hate you from the bottom of my wet(because of you) butt.

Don't take care until next year, MELT !

One of you're numerous victims, Caro.

P.S. You still need to be there for the Pentathlon on the 26th. I will probably hate you even more on that day.

Quand la neige tombe, les enfants dansent

Une bonne bordée de neige. Comme celles qu'on attend à chaque année. Avec hâte ou avec anxiété. Personnellement, ça toujours été avec hâte. Par contre, mon père, quand il était moins vieux, c'est-à-dire quand il avait le courage de ne pas prendre de contrat de déneigement, lui, il les attendait avec anxiété.

Non ! Vous ne pouvez pas me faire ça !

Je viens de perdre quelque chose de gros aujourd'hui. Quelque chose qui me divertissait durant mes pauses d'études. Quelque chose qui me permettait de rester accrocher à d'autres sports que le triathlon. Quelque chose qui me permettait d'avoir un bruit de fond parfait pour faire des maths. Quelque chose pour lequel il m'est arrivé de mettre mon cadran à 4h du matin. Vous savez ce qu'ils m'ont enlevé ?

Les autorités américaines m'ont enlevé www.atdhe.net ! Ce beau site internet qui avait été créé par d'autres américains, plus gentils. Des américains qui avaient pitié des pauvres étudiants assoiffés de sports. Il FAUT que je me trouve un nouveau site. HELPPPPPPPPP! Sinon, comment je vais faire pour regarder le Rolland-Garros ? Pour le hockey, je connais un autre site. Comment je vais faire pour regarder le football ? Une chance que la saison est terminée. Comment je vais faire pour regarder le golf ? C'est vrai que ça, je le regardais quand même un peu moins souvent. Ce n'est pas la question de toute façon ! Je veux ravoir mes sports, bon ! Le basketball et le baseball aussi tant qu'à y être !

Ahhh, CAro !

« Ahhh, Caro, on est en Floride ! »

« Ahhh, Caro, y a plein de palmiers ! »

FLORIDA !!

Départ dans... exactement... 10h34min de l'aéroport de Québec en direction de Toronto puis, si la tempête de neige n'est pas trop méchante, en direction de Fort Lauderdale, Floride.

Rien d'exeptionnel de prévu pour le moment mise à part une escapde à Miami Beach et une autre à Hollywood Floride. Kathie et moi apportons nos patins à roues alignées, ce qui ne risque pas d'être mauvais en prévision du pentathlon. Sinon, plusieurs jogs humides à prévoir et de nombreuses heures de plaisir dans l'eau de l'Atlantique (et, pour ma part, quelques heures de moins grand plaisir dans la piscine). Ouin... c'est vrai qu'on prévoit quand même accorder quelques minutes aux travaux scolaires... les jours de pluie seulement !

En espérant revenir avec cette silouhette...


D'ici là, bonne semaine !!!

Topo 2010

Tout était nouveau en 2010: la ville de Québec, l'université, le club de triathlon Rouge et Or, les emplois, les amis, etc. Je n'étonne personne ici si je dis que plusieurs choses ont donc marqué ma dernière année, par le fait même, mon blogue. Je vous rappelle les objectifs que je m'étais fixée il y a un an exactement.

En tant qu'étudiante, je profiterai de ces moments pour chialer sur la charge de travail, mais aussi pour me souvenir qu'on y passe de bons moments ;)

Défi de raquettes 2011

C'est l'hiver, alors oublions un peu le triathlon des fois et participons à des activités d'hiver. Il y a le pentathlon qui s'en vient rapidement, alors pourquoi pas faire un tour du parcours, quatre fois plutôt que deux, t'sais, pour être certain de ne pas se tromper le jour J.

À 14h30 cet après-midi, on était 125 coureurs sur la ligne de départ en face du château Frontenac. Au son du fusil, on s'élançait dans les traces de la course de traîneaux à chiens pour 2km de montée vers les plaines pour ensuite faire 4 tours du parcours de course en raquettes prévu pour le pentathlon.

En construction...

Eh oui ! Demain, ça fera déjà un an que j'aurai mon blogue. J'essaierai de faire un topo de ce qui a été dit dans la dernière année et de ce qui s'en vient dans la prochaine. Entre temps, vous avez remarqué que j'ai changé de forme. Nouvelle année, il faut tout remettre à neuf. Or, je n'aimais pas le template entièrement, alors je m'amuse à changer le code HTML, ce qui me prends beaucoup de temps (des beaux souvenirs de mon cours de programmation).

Opera

Non, je ne parle pas d'aller à l'opéra quoi que la dernière fois que j'y suis allée (et la seule), j'ai eu droit à un très bon spectable (Starmania, pour les curieux). J'ai décidé d'adopter Opera comme navigateur. Jusqu'à récemment, je ne connaissais que Explorer, un peu de Firefox, de Safari et de Chrome. Puis, notre enseignante nous a dit que Opera, c'est le meilleur. J'étais sceptique, alors je l'ai téléchargé (gratuitement).

"Ma vie avec Mozart "

Comment faire ses devoirs quand on a entre les mains Ma vie avec Mozart d'Eric-Emmanuel Schmitt ? On attend de finir le roman. Heureusement, ça ne prend qu'une heure et demi. Or, on est ivre encore quelques heures après les dernières lignes - les dernières notes.

Un éternel optimiste ce monsieur Schmitt qui me rejoint nécessairement.

S'il y avait des choses si précieuses, si pleines et si intenses dans le monde, l'existence m'attirrait (...) Aurai-je le temps de découvrir l'intégralité des merveilles dont la planète regorge ?

"Toi, ma bien-aimée"

J'assistais aujourd'hui aux funérailles de ma grande tante qui est décédée le 14 janvier dernier à la suite d'une longue bataille contre le cancer. C'était la première fois que j'assistais à une telle réunion à l'église et ce fut très émouvant de voir tous ces gens rassemblés en l'honneur d'une dame qui fut tant aimée. Mon grand oncle, son mari, a composé quelques vers pour lui dire au revoir et je suis certaine que ça ne le gênera pas si je vous les partage parce que c'est un témoignage d'amour magnifique.

Revue culturelle du temps des fêtes : rubrique littéraire

J'ai peu de temps pour lire, alors j'espère toujours que les livres que je choisis sont à la hauteur de mes attentes. Ce fut le cas durant le temps des fêtes avec Tell No One, Le vide, La carte et le territoire et Parle-leur de batailles, de rois et d'éléphants.

Tell no One de Harlen Coben

Vous l'avez compris, un livre anglais. Un livre bonbon, c'est-à-dire qu'on produit en quantité industrielle aux États-Unis. Or, comme plusieurs de ces livres ordinaires, il y a une intrigue qui vous empêche de dormir. Vous vous couchez une fois que vos yeux chauffent, picotent et ne peuvent juste plus rester ouverts. Vous vous levez plus tôt le lendemain matin pour reprendre votre lecture et vous ne parlez à personne tant que vous n'avez pas lu la dernière ligne. Voilà ce qui m'est arrivé, le matin de Noel en plus, en lisant Tell No One.

Revue culturelle du temps des fêtes : rubrique cinématograhique

Dans le temps des fêtes, on se permet toujours de regarder de vieux classiques ou tout simplement des petits films quétaines qu'on aime bien. J'ai donc regardé Miracle on 34th street, The Little Princess, The Pursuit of Happiness, Shakspeare in Love et Stepmom.

Comme "vieux" films que je n'avais pas encore vu, il y a Tout sur ma mère, gagnant d'un Oscar en 1999. Un film choquant et touchant avec Penelope Cruz qui joue à merveille. À voir absolument si ce n'est pas déjà fait !

Revue culturelle du temps des fêtes : rubrique musicale

Dans les deux premières semaines de mes vacances, j'ai mis de côté l'entrainement pour me cultiver et faire des sports d'hiver. J'ai eu le temps de lire la Presse comme dans le bon vieux temps où je partais dans l'autobus en direction de l'école avec le cahier des sports de la Presse. Dans ce temps-là, je rêvais secrètement de devenir journaliste pour voyager aux frais de mon employeur, certes, mais aussi parce que vous avez découvert mon plaisir pour l'écriture. Or, étant déjà bien réaliste, je savais que je n'avais pas le talent. Parce que de la même manière qu'être médecin ou enseignant, c'est une vocation, pour être journaliste, il faut avoir du talent avec les mots. Anyway... j'ai décidé de vous faire un résumé de mes récentes découvertes culturelles: rubrique musicale, rubrique cinématographique et rubrique littéraire. J'aurais pu faire une rubrique politique à la suite des soupers de famille, mais c'est tellement compliqué que je finirais sûrement par dire n'importe quoi voire même mentir ( ce qui serait tout de même représentatif du sujet).