Kilo-loading échoué

Deux semaines exactement avant le demi-marathon de Montréal auquel je participe ET avant mon grand départ pour l'Asie. D'ici là, beaucoup trop choses à régler dont les examens de fin de session (parce que, nous, à la faculté d'éducation, nous n'étions pas en grève, merci bonsoir) et quelques emplettes à faire pour le voyage.

D'abord, comment va la préparation pour le demi-marathon ? Je m'adapte. Constamment. Au travail. Aux imprévus. Comme le pépin de cette semaine... Cette semaine, j'ai eu le malheur d'attrapé la gastro :( Vraiment désagréable. Même mes colocs peuvent en témoigner et je serais même prête à parier que j'ai réveillé au moins un voisin avec un appartement aussi mal isolé. C'était dans la nuit de lundi à mardi. T'sais, la veille du gala Rouge et Or 2012. Disons que j'ai été plutôt sage cette année. Félicitations à Manon et à Patrice, les deux athlètes méritants du club de triathlon.

Comme le demi-marathon arrive à grands pas et qu'avec l'histoire de l'opération je n'ai pas eu la chance de faire tout le kilo-loading souhaitée durant le mois de mars, je m'étais dit que ce serait cette semaine que j'allais brûler mes petites jambes, hélas, de coureuses et non plus de triathlètes. Comble du malheur, mes plans ont encore été déjoués par la gastro. Malgré tout, je termine la semaine avec 67km de plus à mon actif dont 54km dans les 4 derniers jours. Mon entrainement coup de cœur que je vous invite à faire lors de la préparation de votre prochain demi-marathon : 1h18 (17km) incluant 2x20min pace demi-marathon (4:15-10/km pour ma part) avec seulement 3min de repos entre les deux 20min.

Bref, si ce n'était pas des activités sociales avec le club de triathlon comme la cabane à sucre d'hier ou encore des achats faramineux d'aujourd'hui chez Sport Olympe, je pourrais oublier que je suis une triathlète. En effet, comme mon objectif avant le départ est le demi-marathon, j’investis le peu de temps que j'ai en cette fin de session dans les entrainements de course à pied mettant ainsi de côté la natation et le vélo. Enfin, comme le mentionnait Robert Lachance, conférencier que nous avons reçu hier, il faut être bien précis dans la planification de notre objectif.

Retour aux sources

Ahhhhhhh Quel bonheur !! Attendez... m'entendez-vous ? Je savoure. Oui, je savoure pleinement mon retour aux sources : le soccer.

C'était n'importe quoi comme équipe et c'était n'importe quoi comme match, MAIS j'ai joué au soccer. J'ai JOUÉ. Je me suis AMUSÉ. Sauf quand un de nos gars s'en est pris à l'arbitre et s'est fait sortir du match par carton rouge. Bravo Champion ! Un carton rouge au premier match dans la ligue. Belle réputation ! Peu importe, avant et après cet incident, j'étais comme un enfant (okay, ça court pas mal plus vite et le ballon arrive pas mal plus vite qu'il y a 5ans). Un enfant quand même je vous dis. Dans le nouveau stade de soccer du PEPS en plus. Vous vous imaginez !! Ahhhh quel bonheur ! J'ai déjà hâte à la semaine prochaine.

Le dos et la cheville... on n'en parlera pas.

Attendez... m'entendez-vous ? Je savoure encore... le carton de lait au chocolat dans la main :)

Le sapin de Noël

Vendredi soir, je montais le sapin de Noël de Martine tout en écoutant (et chantant) de la musique de Noël. Quel simple bonheur ! Je pense que les photos parlent toute seule...




En passant, le film The American est EXCESSIVEMENT plate.

Mon souhait au Père Noël

Robert n'a pas pris une belle photo, mais comme ça faisait longtemps que je n'avais pas eu la chance de m'asseoir sur les genoux du Père Noël, je l'aime bien quand même.

Je ne demande qu'une chose au Père Noël cette année : la guérison.

J'ai été très très très sage et plusieurs peuvent en témoigner, alors il est légitime que mon vœu se réalise.

Encore une fois, quelle belle soirée en compagnie de la grande famille du triathlon Rouge et Or.

Souper de triathloniennes

Ça faisait quelques semaines qu'on voulait souligner la marathon d'études d'Eugé qui s'est terminé par son BNED, mais ce n'est jamais facile de rassembler tout le monde.

Hier soir, nous étions 13 triathloniennes autour d'une table riche de sushis maisons et de Viiiino.

Sachez que plusieurs étaient absentes ... fin de session oblige... Enfin, qui a dit qu'il n'y a pas encore beaucoup de femmes qui font du triathlon ?? Ce n'est pas la réalité du club Rouge et Or.

Merci Eugène et aux organisatrices :) Quelle belle soirée colorée !



Un mot aux concernées : chinois ;)

I Believe I Can Fly

C'est Whitfield qui l'a partagé sur son site WHAT MY PHONE SAW. J'ai eu la même réaction que lui : WOW ! Je ne peux pas m'empêcher de vous le partager. Puis, si jamais vous êtes en manque d'inspiration d'endroits à explorer sur la planète, ça donne de très bonnes idées.

Bonne journée et Believe You Can Fly :)

I Believe I can Fly ( flight of the frenchies). Trailer from sebastien montaz-rosset on Vimeo.

Action de grâce

Que tout le monde s'exclame : Quelle belle journée de l'Action de grâce !!

Au menu de la journée...
En entrée, un entrainement de natation (24x75m avec des changements de vitesse)
Comme deuxième entrée, afin de nous réchauffer un peu, un jog de 30min fractionné (Yeah ! Pas de bobos ! )
Enfin, le repas principal, un pique-nique au sommet de Stoneham.
Le tout en compagnie de ma famille de Québec: le club de triathlon, dont maman Martine (cuisto des galettes aux bleuets), tante Francine (cuisto des brownies santé) et demi-soeur(frère) Eugène (récemment 5e championne du monde du club de cross-country ulaval)

Comme dessert, j'ai fait un peu d'études tout en mangeant de la crème glacée aux fraises Coaticook.

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À défaut d'avoir manqué le repas de l'action de grâce avec ma "vraie" famille, j'ai acheté un ÉNORME dindon et voilà que je le sors tout juste du four.

Oufff, je suis morte, mais je dois aller le dépecer avant de me coucher. Plein de bons lunchs en perspective :)

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Félicitations à l'équipe de cross pour la belle performance d'en fin de semaine. Les résultats ici. Le résumé ici.

I love Montreal

Une fin de semaine sans travailler, ça n'a pas de prix. Alors, la fin de semaine passée, j'en ai profité pour descendre à la maison, en banlieue de Montréal.

Départ à 6h de Québec. Tant qu'à se lever tôt, pourquoi ne pas en profiter pour regarder les frères Brownlee survoler le Triathlon World Championship à Madrid. Ensuite, question de partir la journée du bon pied, une petite marche de 40minutes en direction du point de départ avec Amigo Express pour Montréal.

Fou rire au travail

Il faisait beau aujourd'hui, alors il n'y avait pas un foutu chat à la banque. Je ne savais plus quoi lire sur Internet. Puis, j'ai trouvé le moyen, grâce à Netvibes, de lire mes blogues qui sont normalement bloqués. Durant un des nombreux temps morts, j'ai lu le dernier article de Kyla Coates, ce qui m'a valu un fou rire interminable comme je sais si bien les faire.

Mozart

Il y a un nouveau petit monstre chez mes parents : Mozart.


En passant, ce n'est pas moi qui ai choisi le nom suite à la lecture du roman d'Éric-Emmanuel Schmitt. Je n'ai pas du tout contribué ! Or, je ne vous cacherai pas que j'aime le choix de mes parents même si c'est toujours aussi peu original que Caroline.

Enfin, j'avoue, je n'ai pas pu m'empêcher de courir un peu après le petit Mozart, sur le terrain de soccer du parc Des chênes, avec le gazon qui lui arrivait au museau. J'assumerai les conséquences demain.

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Euhhh, quelqu'un peut-il bien m'expliquer comment on peut se lever un matin et ne plus avoir de voix ?! C'est vraiment un mystère de la vie. Mystère que je vis présentement.

Quand la neige tombe, les enfants dansent

Une bonne bordée de neige. Comme celles qu'on attend à chaque année. Avec hâte ou avec anxiété. Personnellement, ça toujours été avec hâte. Par contre, mon père, quand il était moins vieux, c'est-à-dire quand il avait le courage de ne pas prendre de contrat de déneigement, lui, il les attendait avec anxiété.

"Toi, ma bien-aimée"

J'assistais aujourd'hui aux funérailles de ma grande tante qui est décédée le 14 janvier dernier à la suite d'une longue bataille contre le cancer. C'était la première fois que j'assistais à une telle réunion à l'église et ce fut très émouvant de voir tous ces gens rassemblés en l'honneur d'une dame qui fut tant aimée. Mon grand oncle, son mari, a composé quelques vers pour lui dire au revoir et je suis certaine que ça ne le gênera pas si je vous les partage parce que c'est un témoignage d'amour magnifique.

Des petits plaisirs de vacances

Le retour à la maison.

La traditionnelle sortie de deux jours au chalet d'Andrée-Anne avec Marianne incluant une randonnée en raquettes, des dizaines de parties de cartes, des siestes sur le divan devant le feu de foyer et des crêpes au petit déjeuner.

Mes vacances :)

La semaine dernière, j'ai travaillé 19h. C'est ce que j'appelle des vacances !!!!

Lundi, labyrinthe et arbre-en-arbre à Duschenay étaient au programme. Je ne pensais jamais me faire avoir par un labyrinthe aussi facilement. Il y a UNE porte qu'on a vu beaucoup trop souvent. J'aurais du la prendre en photo. Puis à arbre-en-arbre, on a décidé de faire la partie extrême. Ils disaient qu'il fallait être capable de faire 5 chin up. Pas besoin de vous dire que je ne les fais pas. Sauf qu'il y avait cette fille, t'sais, pas sportive pour deux cents, une américaine, qui suit ses frères et son papa en vacances et qui décide de faire la partie extrême. Si elle le fait, c'est clair que je le fais. Quand je suis arrivée face aux six anneaux que je devais passer, deux fois, j'ai envoyé promener mon orgueil et j'ai fait confiance à mon équipement.

Nouvelles insolites

Cette semaine, j'ai un peu plus de temps et j'ai décidé d'en profiter pour lire les nouvelles qui n'ont rien à voir avec le triathlon. Ça me permettrait de discuter de d'autres choses que natation-vélo-course. Puis, il faut bien que je me cultive. ALors, je suis alléer lire les nouvelles insolites sur Cyberpresse. Haha, très enrichissant :)

La première, c'est un chômeur qui a tenté de vendre l'hotel Ritz en se faisant passer pour un associé des propriétaires. Le pire, c'est que ça a presque fonctionné. Finalement, au lieu de gagner 400 millions, il gagne 5 ans de prison.

Le jardin

Gabriel (mon coloc) et moi étions tout enjoués à l'idée de se procurer un jardin communautaire au coin de la rue. C'est Gab qui l'a choisi - juste à côté du président - et qui est allé à la réunion de tous les jardiniers - on est définitivement les plus jeunes.

Ambitieux (évidemment), on est allé s'acheter des petites graines : carottes, brocoli, concombres, piments forts, persil, basilic, poivrons de couleur, tomates italiennes et tomates traditionnelles. Puis, on les a planté dans des petits pots à l'intérieur. Ça semblait poussé bien. On était heureux. Entre-temps, nos voisins de jardin nous ont gentiment donné de quoi garnir davantage notre énorme carré: rhubarbe, oignons égyptiens, origan, laitue et fraises.

Coupe du monde FIFA 2010

Avant ma courte vie de triathlète, j'étais une passionnée de football (soccer). J'y ai joué pendant plus de 10 ans et j'ai eu la chance de coacher deux équipes. Je ne peux pas dire que maintenant je préfère le triathlon parce que ce ne sont pas deux sports qui se comparent. Comparez le triathlon au biathlon, au ski de fond, au ski alpin, à la natation; bref, à des sports individuels, mais ne le comparez pas à des sports d'équipe tel que le football. Donc, le football me manque. Ça me manque de jouer avec mon vieux ballon dans la court quand j'ai rien à faire, de frapper le ballon sur la cloture renfoncée et d'entendre ma maman: "Carooooooo, ma clotuuuuuuuureeeeeeeeee ".

Bonjour Québec

Tourissssste.

C'est mon heure de diner et, comme il fait beau, je vais prendre une marche à l'extérieur (je dois me mettre en forme). Je sors de la succursale et, que vois-je, le gros pick up noir au nom de Vtele.Il est stationné devant le Maurice.

J'apprends que dans quelques heures, le resto-bar-club recevra Éric Lucas et les autres (je ne connais rien à la boxe) pour les pesées officielles des combats qui auront lieu au Colisée demain soir. Je tourne à gauche, cette fois, il y a une montagne d'objets électroniques tels des haut-parleurs, des spots de lumières,

Home, Sweet Home

C'est toujours plaisant de revenir chez soi, le chaleureux foyer familial. De façon clichée, il me semble que ça devrait être reposant. Ce n'est pas mon cas. C'est plutôt une fin de semaine bien remplie afin de voir le plus de mes proches.

Vendredi: Une petite marche à l'extérieur avec mon physio personnel (An) qui a préalablement vérifié l'état de mon épaule affaibli. Sa conclusion: légère inflamation du tendon du grand bicep (quelque chose comme ça). Mettre de la glace. En soirée, après un petit entrainement de natation avec mon ancien club, gros souper chez mon amie Steph en l'honneur de la visite au Québec de son amoureux autrichien. J'ai remarqué à quel point je peux parler très très vite... pauvre lui ! Le souper s'est terminé bien trop tard pour moi ce qui fait en sorte que pour sûrement la 3 ou 4e fois dans ma vie, je me suis levée à 10h samedi matin.

Ma rentrée au Blog

Les coachs le disent tous : " Écrivez un journal d'entrainement". Je veux bien, mais je n'ai pas le temps. Faux. Je ne prends pas le temps. Pourtant, je ne manque jamais un moment pour procrastiner sur Internet. Alors je me suis dit :" Pourquoi ne pas rendre l'utile à l'agréable? ". Donc, j'ai créé un blog.

J'espère être assidue. J'en doute. Puis, il est bien trop tard pour en faire une résolution de l'année...

En tant qu'étudiante, je profiterai de ces moments pour chialer sur la charge de travail, mais aussi pour me souvenir qu'on y passe de bons moments ;)